שייק אדום

שייק אדום שמעלה בצורה מהירה את הברזל ומזניק את רמות האנרגיה

זמן הכנה: 5 דקות

זמן בישול: ללא בישול

מספר מנות: 1

רמת קושי: קל

רכיבים:

8 תותים
כוס פירות יער
2 גבעולי סלרי
חופן קטן של נענע
1 תמר
1 בננה
מומלץ להוסיף צרור גדול של עלי בוקצ'וי - מקפיץ המוגלובין

הוראות הכנה

טוחנים עם מים לפי המרקם הרצוי.
יש שאוהבים יותר מימי ויש שאוהבים יותר סמיך.

מתכונים נוספים שאולי יעניינו אותך

מרק שעועית לבנה

המרק הזה משלב טעמים עמוקים עם מרקם נעים, ונותן תחושת שובע לאורך זמן. מתאים במיוחד לימים קרירים או כארוחה קלילה ומאזנת בשגרת הבריאות שלך.

מרק עדשים ירוקות

המרק הזה משלב טעמים עמוקים עם מרקם נעים, ונותן תחושת שובע לאורך זמן. מתאים במיוחד לימים קרירים או כארוחה קלילה ומאזנת בשגרת הבריאות שלך.